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Jueves, 24 agosto 2017
Salud

Problemas comunes entre jugadores de póker

El póker por muchos está visto como un simple juego de mesa donde el esfuerzo físico es mínimo pero estas opiniones están muy alejadas de la realidad. Este deporte que cada vez está más de moda dentro de la población requiere de un gran esfuerzo mental al que se le unen multitud de problemas físicos al estar un largo periodo de tiempo ya sea sentado en una silla delante del ordenador jugando a través de la red o en una mesa dentro de un campeonato donde las partidas pueden durar varias horas (en los torneos internacionales son maratones).

 

A continuación les exponemos los problemas físicos derivados de jugar al póker de forma continua y los mejores remedios para solucionarlos.

 

Problemas físicos derivados de jugar al póker y remedios

 

-Dolor en las muñecas: Esto es un clásico en los jugadores del póker online. El sedentarismo en este caso es máximo y en las articulaciones de la muñeca se produce un desgaste por estar usando el ratón de forma continua. En los últimos años muchos jugadores han sufrido problemas en esta zona del cuerpo pero se ha encontrado la solución a este problema. Si sueles jugar al póker online con asiduidad debes comprar un ratón ergonómico que está diseñado para mejorar la posición de la mano y además una alfombrilla con almohadilla para dejar que la mano y la muñeca descansen sobre ella. Con esto pondrás fin a ese dolor que si no se trata con tiempo puede acabar en un desgaste de las articulaciones o incluso principio de artrosis.

 

-Malestar en cuello y espalda: Este es el problema principal para los jugadores que pasan horas y horas delante de la pantalla. La mala posición al sentarse crea grandes problemas de tortícolis y graves problemas en la espalda que deben ser tratados de acorde a la importancia que tienen. Además de ser vital un buen posicionamiento de los pies y mantener la espalda recta (evitar estar recostado sobre el asiento) el jugador de póker tendrá que invertir en una silla ergonómica que acabará de golpe con los problemas con los problemas lumbares y de cuello. Para ello es imprescindible que la silla vaya a medida con el usuario. Esta dolencia no se da exclusivamente en los jugadores del online, sino que también le ocurre a jugadores profesionales de torneos físicos, porque en una mesa de póker la salud también es lo primero y, si la silla no es lo suficientemente cómoda, en torneos que pueden durar varios días, los jugadores están en peligro de sufrir molestias en el cuello, así como en la espalda.

 

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-Pérdida de vista: Cuando se pasan muchas horas delante del ordenador se produce una pérdida de vista y para ello es imprescindible que los jugadores visiten el oftalmólogo. Este puede recomendarte unas gafas (en online muchos usuarios utilizan gafas con cristales muy claros)  según las dioptrías o un simple colirio para que el usuario alivie sus pupilas mientras juega. Para no tener problemas de vista es vital hacer descansos o parpadear a menudo.

 

-Disfunciones en el reloj biológico: Como si de un puesto de trabajo se tratara, el jugador de póker tiene que tener un ritmo de vida adecuado para ejercer su labor. Esto consiste en dormir alrededor de 8 horas al día y realizar correctamente las tres comidas del día a las horas estipuladas. Esto será importante para evitar disfunciones en el reloj biológico. Una dieta equilibrada (prohibido el alcohol), el descanso, una hora de ejercicio diario (vital) y las relaciones personales son elementos imprescindibles para cualquier jugador de póker.


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