Tomar la luz, no fármacos

Artículo del blog Cierta Ciencia, de la genetista Josefina Cano, que recomendamos por su interés.

La terapia de luz podría ayudar a tratar desde la depresión hasta el mal de Alzheimer.

Ese bienestar enorme que da el recibir en la mañana la luz ayuda a llenarse de ganas para pasar el día y lo mejor, con buenos ánimos. Al contrario, cuando se vive durante unos buenos meses a la sombra de los días invernales, el efecto contrario es evidente. Por esta razón, la terapia de luz se ha convertido en una estrategia para tratar a quienes esa privación les ocasiona depresiones estacionales.

La idea de que la luz tiene una influencia benéfica en el ánimo ha venido cogiendo fuerza y ya varias instituciones entre ellas The Centre For Light Treatment and Biological Rhytms de la Universidad de Columbia, en Manhattan, Estados Unidos, ofrecen, luego de una valoración psiquiátrica y otras pruebas, una caja de luz, a personas que presentan síntomas de depresión ocasionada por las estaciones.

Estudios recientes sobre la asociación entre los ritmos biológicos y ciertas dolencias como la depresión crónica, el desorden bipolar, la enfermedad de Alzheimer e incluso la fatiga, sugieren que también en estos casos el tratamiento con la luz podría ayudarles a hacer reajustes.

Este artículo del blog Cierta Ciencia, se puede leer aquí.