¿Por qué y para qué dormimos?

Artículo del blog Cierta Ciencia, de la genetista Josefina Cano, que recomendamos por su interés.

El cerebro nos permite hacer infinidad de cosas e imaginar otras. Pero no sin una pausa en la que dormir. Dedicamos muchas horas de nuestra vida a dormir, invirtiendo tiempo precioso en una actividad en apariencia inane.

Durante el sueño, el cerebro se dedica, entre otras, a dos actividades fundamentales: La primera, una limpieza grande para eliminar residuos. La segunda, consolidar la memoria. Lo primero libera espacio para almacenar información nueva, mientras que consolidar la memoria nos habilita para seguir siendo quienes somos.

¿Pero por qué esas actividades de mantenimiento, o algunas de ellas, no se pueden hacer mientras estamos despiertos?

Este artículo del blog Cierta Ciencia, se puede leer aquí.