¿Cómo mejorar tu salud bucodental?

Cuidar la salud bucodental debe formar parte de la rutina diaria de una persona y el rol de la clínica dental es sumamente importante, porque en muchas ocasiones los problemas dentales se desarrollan por no tener los cuidados necesarios y no contar con la orientación de un profesional.

Expertos recomiendan una visita al dentista cada 6 meses. Bladegrup.com con su jefe médico Joan Bladé es una gran clínica dental reconocida en Barcelona donde podrás conseguir una mejor salud bucodental.

Consejos para mejorar tu salud bucodental

Para mejorar la salud bucodental el primer paso es prestar atención al estado de los dientes y encías, esto es fundamental para prevenir enfermedades y lograr una sonrisa mucho más bonita.

A continuación te dejamos algunos consejos que pueden ser de gran utilidad:

Higiene dental

Una correcta higiene oral desde casa es el paso más importante para el cuidado de tus dientes, este hábito previene la aparición de caries, gingivitis y otros padecimientos.

Es importante lavarse los dientes en la mañana, en la noche y después de cada comida para eliminar residuos que puedan hacer daño.

El cepillo debe ser de cerdas ni tan duras ni tan suaves, depende de la comodidad de cada persona, lo importante es que elimine correctamente la suciedad. Además, se recomienda utilizar dentífricos con flúor por su capacidad para eliminar el sarro y proteger los dientes.

Si tiene dudas de cómo se debe hacer correctamente la limpieza, no dudes en visitar la Clínica Dental Blade Grup, ellos te pueden enseñar la mejor manera para el lavado de dientes sin provocar una recesión en las encías.

Limpieza de lengua y encías

Al momento de la limpieza dental muchos olvidan la lengua y las encías, cada una requiere una limpieza especial y son lugares donde se alojan la mayoría de los gérmenes que causan molestias como el mal aliento.

Te aconsejamos utilizar un raspador lingual para esta zona, o simplemente pasar el cepillo de dientes, puedes hacerlo de una manera suave pero que remueva todos los residuos.

El hilo y el enjuague dental pueden ser tus mejores aliados para limpiar las encías, pero debes hacerlo con cuidado para no generar heridas ni sangrado que luego sean molestos o dolorosos.

Cuida tu alimentación

Tener una dieta balanceada es fundamental para fortalecer tus dientes y mejorar la salud bucodental. Existen verduras y vegetales con vitaminas esenciales que previenen la aparición de caries y otras patologías.

Evita alimentos altos en azúcares como bebidas gaseosas y golosinas, además de crear manchas en los dientes, pueden ser perjudiciales para tu salud dental.

Visita regularmente a tu dentista

Debes visitar a tu dentista por lo menos dos veces al año, los odontólogos son profesionales que están capacitados para detectar patologías a tiempo y corregirlas.

Además, en estas vistas puedes aprovechar de hacer una limpieza profunda que permite eliminar aquellos residuos de sarro solidificados que no logran ser quitados con una simple higiene bucal.

Acude a un dentista de confianza como Bladegrup, ya que cuentan con un gran equipo de profesionales que pueden ayudarte a tener una mejor salud bucodental.