La risa

Artículo del blog Cierta Ciencia, de la bióloga y genetista Josefina Cano, que recomendamos por su interés.

El humor no es solo una distracción de la preocupante realidad que estamos viviendo, sino una muy buena estrategia para mantenerse sanos, dice Michael Miller, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland.

“El tener un buen sentido del humor es una manera estupenda de aflojar el estrés y la ansiedad y ponerle un sentido de normalidad a los tiempos turbulentos. Demasiado estrés aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares, incluyendo ataques al corazón o derrames cerebrales”.

La risa libera óxido nítrico, una sustancia química que relaja los vasos sanguíneos, reduce la presión arterial y disminuye el riesgo de trombos. Y no solo eso; estudios epidemiológicos han demostrado que una dosis de buen humor se asocia con una vida más sana y plena en general.

Este artículo, del blog Cierta Ciencia, se puede leer aquí.