¿Por qué usar un reloj inteligente? Saber la hora en el siglo XXI

Los relojes inteligentes son ahora el último regalo de la tecnología moderna en el mercado tecnológico. Estos dispositivos se crearon para realizar funciones básicas, ya que tienen características similares a las de un teléfono y son lo suficientemente potentes como para funcionar como miniordenadores. El concepto principal de un reloj inteligente es facilitar la vida diaria. Además, la tecnología wearable se adapta a cada parte de tu guardarropa y evita la adicción a los teléfonos móviles.

Usar un reloj inteligente no es solo una tendencia para los entusiastas de los dispositivos, también es una tendencia muy buscada y generalmente usada por atletas y entusiastas de la salud, ya que les ayuda a alcanzar sus objetivos de entrenamiento y desde salud. Por supuesto, puede indicarle la fecha y la hora, porque eso es lo que hacen los relojes. Pero a diferencia de las características comunes de los relojes normales, los relojes inteligentes también tienen muchas funciones adicionales que las personas conscientes de la salud disfrutan durante su entrenamiento. Por ejemplo, los corredores usan relojes inteligentes equipados con un sistema de posicionamiento global o GPS para conocer su ubicación y es una guía fantástica para crear una ruta diaria para la carrera.

Quizás se pregunte cuáles son los beneficios de usar un reloj inteligente. A continuación se muestra una lista de beneficios que lo ayudarán a decidir si comprar uno o no.

1. Los relojes inteligentes muestran notificaciones oportunas

Es difícil levantar el teléfono y revisar las notificaciones si está haciendo algo como caminar en un lugar lleno de gente, andar en bicicleta o tener las manos ocupadas. Pero gracias a este dispositivo moderno, solo necesita echar un vistazo a su reloj inteligente y será fácil para usted buscar actualizaciones en un abrir y cerrar de ojos. Le permite leer inmediatamente un mensaje o consultar su cuenta de Facebook y continuar con su día en lugar de dejar de trabajar y sacar su teléfono celular, lo que obstaculiza su productividad.

Además, también puede comunicarse a través de este dispositivo e interactuar con otras aplicaciones. Además, la mayoría de los relojes inteligentes muestran notificaciones oportunas en función de lo que está haciendo o de dónde se encuentra para que siempre se mantenga en el camino correcto. También brinda información de tráfico, alertas de vuelos, actualizaciones del clima y eventos del calendario, por lo que seguramente se le notificará.

2. Es un buen dispositivo para mantenerte saludable

Los relojes inteligentes son su socio perfecto para mantenerse saludable porque tienen una aplicación que mide su frecuencia cardíaca mientras descansa. Esto puede alertarle si necesita hacer más ejercicio o si se está esforzando demasiado.

Otra característica que las personas conscientes de la salud adoran de los relojes inteligentes es que pueden realizar un seguimiento de su dieta. Si come demasiado, su reloj inteligente puede incluso enviarle una notificación para recordarle sus objetivos de acondicionamiento físico.

Además, los relojes inteligentes también pueden rastrear su ingesta de calorías. Muestran información sobre el recuento de calorías de un alimento en particular. Finalmente, puede mejorar su sueño. Por ejemplo, su reloj inteligente puede registrar el número total de horas de sueño. Por lo tanto, si cree que no está durmiendo lo suficiente, puede consultar su libro de registro y comprobar cuánto sueño le falta. Esto se debe a que tiene sensores de movimiento integrados que registran con precisión incluso los micro-movimientos como la respiración y el pulso y los macro-movimientos como el movimiento de la pierna. Además, también monitorea la calidad y duración del sueño del usuario mediante software.

3. Un buen rastreador de actividad física

Al igual que se mencionó anteriormente, la mayoría de los relojes inteligentes vienen con un rastreador de actividad física para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. En lugar de comprar un rastreador de actividad física o un podómetro, puede optar por un reloj inteligente que ofrezca muchos más beneficios. Con un reloj inteligente, puede registrar su nivel de actividad al verificar su frecuencia cardíaca, la distancia recorrida, los pasos, las calorías quemadas, la frecuencia del pulso, el análisis y tendrá una guía.

Además, también puede recibir consejos de un formador. Un coach personalizado que evalúa las calorías quemadas y la dieta que seguramente te guiará y te ayudará a concentrarte y lograr tus objetivos. Por lo tanto, es muy importante tener un registro de información para poder agregar sus mejoras o disminuir sus esfuerzos durante sus ejercicios para crear un sistema efectivo.

4. Es más fácil responder llamadas y mensajes de inmediato

No necesita sacar su teléfono, especialmente si está haciendo ejercicio o si se encuentra en un escenario en el que usar un teléfono es un inconveniente porque los relojes inteligentes permanecen inteligentes a su teléfono a través de bluetooth siempre que esté cerca. Esto hace posible responder llamadas y mensajes de relojes inteligentes. También puede aceptar o rechazar llamadas, pero debe encender el altavoz del teléfono, los micrófonos o los auriculares para conversar.

Otra característica interesante de un reloj inteligente es el control por voz. La función de comando de voz lo hace fácil y le permite enviar mensajes, recibir direcciones, verificar el clima, establecer un recordatorio y más.

5. El reloj inteligente ahorra batería

La batería de su teléfono celular se agota fácilmente debido a su gran pantalla de alta resolución, pero con un reloj inteligente reduce el tiempo de uso de la pantalla. Los relojes inteligentes pueden reducir el tiempo que tiene que pasar en su teléfono porque puede verificar todo lo que contiene, como notificaciones, llamadas telefónicas y mensajes. También pueden evitar que se vuelva dependiente de sus teléfonos móviles y aumentar su productividad.

6. Puedes personalizarlo según tus preferencias

La mayoría de los relojes inteligentes tienen correas y diales intercambiables que pueden adaptarse a cualquier parte de su guardarropa. Nunca tendrá que preocuparse por encontrar un reloj que se adapte a su estilo personal o complemente su atuendo, ya que puede personalizarlo sin tener que desembolsar el dinero. Con una amplia variedad de correas y esferas de reloj, puedes combinarlo fácilmente con tu atuendo.

Los relojes inteligentes han cambiado por completo nuestra vida diaria

Mientras tanto, no todos podemos vivir sin dispositivos inteligentes, pero les diré cómo el reloj inteligente ha cambiado fundamentalmente mi vida.

Los relojes inteligentes funcionan a través de una conexión Bluetooth a su teléfono, por lo que debe tenerlo cerca para usar cualquier función.

Aléjate del móvil

Tengo un apartamento relativamente grande con dos pisos y no hay un solo lugar en la casa donde pierda la conexión bluetooth. ¡Ni uno! Mi reloj todavía es inteligente.

Abrió mi vida de varias formas importantes. En primer lugar, no tengo que llevar mi teléfono por todas las habitaciones. Pero lo más importante es que soy un ser más humano en casa. Es importante. Tengo esposa, tengo pasatiempos y, en general, me gusta no meter la nariz en el teléfono todo el día.

Ahora, paso casi cero minutos en mi teléfono mientras estoy en casa (¡o en el trabajo!) Distraído por un millón de cosas diferentes. Mi reloj inteligente solo me permite echar un vistazo rápido a mis notificaciones, decidir rápidamente si tomar medidas y luego seguir adelante. Los relojes inteligentes no hacen lo suficiente para distraerte durante demasiado tiempo. Son dispositivos pequeños y eficientes. Obtienes tu información y te dedicas a tu negocio.

Este simple cambio en la forma en que uso mis dispositivos ha cambiado totalmente la forma en que hago mi vida diaria, y una vez que la gente lo note, la función de salud del reloj inteligente será imparable. Será el mejor reloj.

Recordatorio de objetivos de fitness

Tener un reloj inteligente ha cambiado mi vida para mejor por varias razones. Trabajo en casa desde hace mucho tiempo.

El único inconveniente de trabajar desde casa es que no me estaba moviendo tanto como necesitaba o ni siquiera lo pensaba. No habría tenido ni idea si no hubiera comenzado a usar un rastreador de ejercicios. ME ENCANTA tener un recordatorio fácil para moverme más, ver cómo las cosas están afectando mi sueño y simplemente obtener una buena descripción general de cómo me estoy desempeñando con mis objetivos de acondicionamiento físico.

Si no está familiarizado con la frecuencia cardíaca, el Garmin Forerunner, es un reloj inteligente y un rastreador de actividad física, elegí este modelo después de estudiar un blog de comparativas que me ayudo a decantarme por este modelo. Tiene acceso a todas sus actividades con estadísticas e información diarias, puede obtener consejos de entrenamiento en pantalla y obtener un monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca.

Tener un reloj inteligente ha cambiado mi vida para mejor por varias razones. Trabajo en casa desde hace mucho tiempo.

Cómo el uso de un reloj inteligente ha cambiado mi vida

Entonces, ¿cómo ha cambiado mi vida el uso de un reloj inteligente? ¡De muchas formas, de hecho! Estos son los beneficios que encontré al usar el mío con regularidad:

• Me muevo un poco más que antes. Especialmente después de configurar recordatorios personalizados.
• Con el seguimiento de la frecuencia cardíaca, puedo asegurarme de obtener lo que quiero de mis entrenamientos y no exagerar.
• Pérdida de peso. Tener acceso a mis recuentos de calorías (y a las calorías quemadas) a lo largo del día me ha ayudado a volver al camino hacia mis objetivos de pérdida de peso. Aunque mis metas pueden ser menores, ha marcado una gran diferencia en mi éxito.
• Mejores hábitos de sueño. Pude averiguar cuándo dejar de tomar cafeína durante el día o qué hábitos me ayudaron a dormir mejor.
• Miro MUCHO menos mi teléfono. Dado que puedo echar un vistazo rápidamente a mis notificaciones en pantalla, no tengo que seguir levantando mi teléfono para revisar las notificaciones para no perder un correo electrónico importante.
• No pierdo las llamadas de la familia. A menudo dejo mi teléfono en silencio y a menudo pierdo las llamadas familiares. ¡Usar un reloj inteligente significa que es bastante difícil perder una llamada telefónica!

Todas estas pequeñas cosas significan mucho para mí. ¡Me encanta tener y usar un reloj inteligente!

Conclusión

Los relojes inteligentes realmente facilitan la vida cotidiana y mejoran algunos aspectos de su vida. Sin embargo, tenga en cuenta que no pueden hacer todo lo que pueden hacer los teléfonos inteligentes y que no están aquí para reemplazar sus teléfonos. Lo complementan, facilitan su uso y le ayudan a ser más productivo.