Cómo evitar la adicción al juego online

No se puede negar el atractivo que poseen las paginas de apuestas online. Espacios completamente seguros y fiables desde el que poder llevar a cabo, en completa intimidad y anonimato,  un ejercicio tan apasionante como el de apostar cierta cantidad de dinero con la esperanza de recibir rápidamente una buena compensación económica.

Las ventajas que ofrecen, la facilidad de acceso y la emoción que produce son motivos más que suficientes para que aquel que lo experimenta vuelva a probar suerte. El problema viene cuando no se es capaz de evitar el aumento de las apuestas, cuando ocupa más tiempo del debido en la cabeza de cualquier persona. Entonces estamos ante una adicción y, como tal, hay que tratarla.

¿Cómo saber que se es adicto al juego?

Es importante tomar medidas desde un principio para que la ludopatía o adicción al juego no llegue a aparecer. Los síntomas asociados a esta enfermedad son, entre otros, una actitud fácilmente y habitualmente irritable, adoptando posturas y actitudes violentas o agresivas durante el juego, pasando de ser una fórmula de ocio a un terreno de combate. Esta situación producirá ansiedad, falta de sueño, angustia, miedo y resentimiento hacia uno mismo.

Por norma general, el jugador que se está volviendo adicto tiene su mente siempre pensando en la siguiente apuesta, dejará de disfrutar con otros estímulos o tiempos para el ocio. Para un ludópata, solo durante el momento de la apuesta se sentirá completo y centrado.

También es bastante habitual que, para seguir jugando, tenga que pedir prestado en aquellas rachas en las que ha tenido demasiadas pérdidas. El exceso de fallos en las apuestas nunca es motivo para dejar de apostar, solo será más complicado conseguir el dinero para seguir con su apuesta diaria, la que le impulsa a seguir jugando esperando la victoria que le haga recuperar el dinero perdido.

Dejar la adicción

Una vez que se tiene claro que se sufre de este problema, por regla general, las propias casas de apuestas tienen sus propios filtros y medidas de autoexclusión que deberían servir de aviso al jugador. Pero, si esto es insuficiente y vuelve a buscar otra casa, habrá que actuar en consecuencia y seguir estos cuatro pasos fundamentales para dejar la adicción.

1.      Reducir las opciones

Si se evitan los lugares donde hay casinos o se limita el acceso a internet para no entrar en las casas de apuestas online y demás tipos de juegos de azar, el adicto no se tendrá que enfrentar directamente al problema, pudiendo esquivarlo.

2.      Mantenerse dentro de círculos controlados

El entorno social en el que se mueva debe estar alejado de los círculos de jugadores y apostadores. La familia y los amigos de siempre, si estos no tienen nada que ver con las apuestas, son el mejor lugar donde refugiarse para afrontar la fase de abstinencia, habitual en cualquier adicción.

3.      Nuevas formas de evasión y ocio

Existen mil y una formas para sustituir el juego como modelo de ocio. Basta con hacer una búsqueda en internet o preguntar a las personas más cercanas para volver a descubrir aquello que sirva para alejar los pensamientos de los casinos y de las apuestas.

4.      Asistir a terapia

En los casos más extremos, cuando nada de lo aconsejado anteriormente logra el éxito deseado, lo más aconsejable es asistir a la consulta de un especialista en terapia conductual y conductual cognitiva. Son estos los dos modelos de psicoanálisis más eficaces, fehacientemente comprobados, para superar las adicciones al juego.