Los trastornos de ansiedad

Sentir ansiedad o tener un estrés elevado en determinados momentos puntuales de la vida es algo natural, de hecho, se trata de un mecanismo que tiene nuestro propio cuerpo para mantenerse alerta cuando es necesario. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad tienen miedos, preocupaciones e incluso pánico de una forma constante que afecta negativamente a la salud.

Son problemas realmente frecuentes en la sociedad actual y afectan a una gran cantidad de personas en ciudades pobladas como Barcelona y en nuestro país en general. Según los datos del Ministerio de Sanidad, la ansiedad es el problema de salud mental más común y está presente en el 6,7% de la población española, de dicho porcentaje se detecta que un  8,8% son mujeres y un 4,5% hombres. Cuando los síntomas aparecen es importante contactar con psicólogos de Barcelona expertos en este ámbito para comenzar un tratamiento especializado.

¿Qué son los trastornos de ansiedad?

La ansiedad es un problema de salud mental que afecta a las personas que lo padecen desde el punto de vista emocional y físico. Se manifiesta con preocupaciones constantes y excesivas, miedos, e incluso sensación de terror en momentos puntuales que puede llevar a tener ataques de pánico.

Son reacciones desproporcionadas que surgen en la vida cotidiana y que permanecen a lo largo del tiempo. Hay muchos tipos de trastornos de ansiedad diferentes, entre los que se encuentran el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad por separación o el trastorno de pánico. Todos tienen sus particularidades, por lo que es importante contar con la ayuda de psicólogos especializados que efectúen un diagnóstico preciso y realicen una terapia a la medida de las necesidades de cada paciente. Con la ayuda profesional adecuada, es posible superarlos.

Principales síntomas de ansiedad

Diferenciar un episodio de estrés puntual que es ocasionado por una situación de tensión o por una época de cambios en la vida de un trastorno de ansiedad es vital para empezar a reconocer el problema y tomar cartas en el asunto.

Estos son los principales síntomas de la ansiedad:

• Sensación de agitación, nerviosismo y tensión.
• Aumento del ritmo cardíaco.
• Sensación de pánico o de que se está ante un peligro inminente.
• Sudoración y respiración acelerada.
• Problemas para mantener la concentración.
• Cansancio, fatiga o sensación de debilidad.
• Dificultades para conciliar el sueño con normalidad.
• Dificultades para mantener las preocupaciones bajo control.
• Aparición de problemas gastrointestinales.

¿Cuándo acudir a un especialista?

Los trastornos de ansiedad pueden aparecer en cualquier momento de la vida y a cualquier edad. A veces, aparecen en convivencia con otros problemas como la depresión, que también es fundamental tratar. Llega un momento en el que es muy aconsejable acudir a expertos como los psicólogos de Barcelona que encontrarás en Cedipte o Gepsi, centros especializados precisamente en estas patologías que efectúan un tratamiento psicológico adecuado para tratarlas.

Pero ¿cómo detectar que necesitas ayuda profesional? Estas son las señales que te indican que es el momento de hacer una consulta:

• Una preocupación excesiva que empieza a interferir en las actividades cotidianas como el rendimiento en el trabajo, las relaciones personales o familiares.
• La sensación de miedo o malestar resulta complicada de controlar o imposible.
• Aparecen otros problemas como la depresión, el consumo de sustancias o el alcohol.
• Hay síntomas de salud física que pueden estar relacionados con el estado de salud mental.
• Sentimientos y pensamientos repetitivos que causan malestar o que incitan al suicidio (en este caso, el tratamiento debe ser urgente).

Hacer una terapia para la ansiedad a tiempo puede evitar que el problema sea cada vez mayor y más difícil de llevar. Los psicólogos ofrecen herramientas efectivas para gestionar las emociones, técnicas de relajación y otros tratamientos que ayudan a acabar con el problema y mejorar la calidad de vida desde el punto de vista de la salud mental y física.