Por qué un divorcio de mutuo acuerdo reduce el daño psicológico en adultos e hijos

Investigaciones previas publicadas en revistas especializadas como Personality and Social Psychology Bulletin ya habían documentado que el divorcio de los padres genera vínculos de apego más inseguros en los hijos, especialmente cuando la ruptura se produce antes de los cinco años de edad.

Ahora, una línea creciente de estudios amplía ese foco y analiza no solo si los padres se divorcian, sino cómo lo hacen, y qué consecuencias tiene el proceso en sí sobre la salud psicológica de todos los implicados.

Los resultados apuntan en una dirección consistente: la duración y el nivel de conflicto del proceso son variables independientes con peso propio sobre el bienestar emocional de adultos e hijos.

En este sentido, el divorcio express o divorcio de mutuo acuerdo emerge como la vía que los investigadores identifican como menos dañina para todos los implicados, al reducir drásticamente los tiempos y eliminar el enfrentamiento judicial.

Los estudios longitudinales en psicología clínica familiar muestran que los hijos expuestos a procesos contenciosos prolongados presentan niveles más altos de ansiedad, mayor dificultad para establecer relaciones de confianza en la etapa adulta y peor rendimiento académico durante el período de la ruptura.

La exposición sostenida al conflicto interparental, y no el divorcio como acontecimiento puntual, es el factor que los investigadores identifican como determinante del impacto a largo plazo.

En los adultos, la investigación sobre estrés crónico asociado a procesos judiciales contenciosos documenta elevaciones sostenidas de cortisol, alteraciones del sueño y mayor incidencia de episodios depresivos durante los meses que dura el procedimiento.

Un proceso de mutuo acuerdo, al reducir los tiempos y eliminar el enfrentamiento judicial, actúa como factor protector de la salud mental de ambos cónyuges.

El convenio regulador de divorcio es la pieza que más influye en la calidad del proceso, cuando regula con precisión la solicitud de divorcio, la custodia, el régimen de visitas, la pensión de alimentos (en su caso), elimina las fuentes de conflicto futuro que los estudios identifican como las principales causas de deterioro psicológico post-divorcio.

Una cuestión poco conocida, por una forma de actuación arcaica de ciertos despachos de abogados, es que la ley indica que un procedimiento de divorcio se encarga de eliminar el vínculo matrimonial y, en su caso, de adoptar las medidas paternofiliales en relación a los hijos, nada más.

La liquidación del patrimonio (bienes y/o deudas comunes) se resolverá en su correspondiente procedimiento de liquidación de sociedad de gananciales o extinción de condominio, según el régimen económico matrimonial.

Esto elimina por completo la idea de "no puedo divorciarme porque no nos ponemos de acuerdo con la vivienda/hipoteca", suponiendo un alivio psicológico total para las personas.

Desde el punto de vista de la salud pública, los investigadores señalan que reducir la duración del proceso tiene efectos mensurables sobre el bienestar de las familias.

En este sentido, regiones como Murcia presentan una ventaja estructural documentada: sus juzgados de familia resuelven los procedimientos de divorcio express en Murcia en uno a dos meses, por debajo de la media nacional, lo que reduce el período de incertidumbre que la investigación identifica como el más dañino para el equilibrio emocional de la familia.

También existe la opción de divorcio notarial, con la que puede obtenerse idéntico resultado entre 2 a 15 días, sin embargo, solo podrán acceder a ella los matrimonios que no tengan hijos o éstos fuesen mayores de edad.

La evidencia disponible sugiere que la forma en que se gestiona un divorcio tiene consecuencias psicológicas mensurables tanto para los adultos como para los hijos.

Solicitar un proceso bien gestionado, con asesoramiento especializado y un convenio regulador preciso, no es solo una decisión legal sino una decisión de salud con impacto documentado a largo plazo.